Reguliere weektrainingen:

Maandag:

Zwemmen: zwembad Ieperman, Doornstraat 3b, 2610 Wilrijk van 19u tot 20u

Dinsdag:

Zwemmen: zwembad Ieperman van 18u tot 20u

Woensdag:

Fietsen: verschillende vertrekplaatsen, uren en type fietsen (mountainbike of racefiets)

Donderdag:

Lopen: Looppiste Kielpark van 19u tot 20u

Vrijdag:

Zwemmen: zwembad Ieperman, Doornstraat 3b, 2610 Wilrijk van 19u tot 20u

zaterdag:

Fietsen: verschillende vertrekplaatsen, uren en type fietsen (mountainbike of racefiets)