Info voor de deelnemers aan de ATRIAC zwemloop zondag 29 september 2019

in zwembad Ieperman, Doornstraat 3b 2610 te Wilrijk

Links:

INSCHRIJVEN EN DEELNEMERSLIJSTEN (vanaf 1 juni 2019) en OVERZICHTSPLAN  

Voor het individuele onderdeel:

  • Zwemloop (zwemmen direct gevolgd door lopen)
  • Voor IEDEREEN een trofee bij aankomst. Podium voor eerste 5 en een medaille voor de eerste 3 van elke reeks.
  • Goodie bag voor iedereen
  • Drankje en fruit bij aankomst.
  • We voorzien een aantal randactiviteiten: springkasteel, …...

 

Teamrelay: onderdeel van het Multisportcircuit van 3VL (Triatlon Vlaanderen)

  • Apart inschrijven. Deelnemen is gratis. Geen rangschikking wel registratie van de eindtijd van iedere ploeg. Fun en teambuilding is het doel.
  • Duo’s (6 tot 14 jaar / M-J gemengd / club overstijgend) waarvan er één zwemt en één loopt. Aflossing gebeurt in de wisselzone.
  • Goodie voor iedere aankomer

 

Bij de inschrijving meld je je minstens 45 min voor aanvang van je wedstrijd aan en krijg je je zwemzakje, je zwemkaart (af te geven in het zwembad), startnummer,  extra informatie. Het startnummer draag je vooraan tijdens de loopproef. Zorg voor een opbergbox om je materiaal in te deponeren in de wisselzone (wij hebben ook enkele boxen in reserve) !

Op de deelnemerslijsten, die uithangen, zie je in welke baan je moet starten. Opgelet: sommigen reeksen zullen opgesplitst worden wegens het grote aantal deelnemers. Er zullen dan 2 afzonderlijke starts zijn maar de resultaten worden samengevoegd.

Zorg dat je loopgerief samen met je genummerde zwemzakje tijdig in de wisselzone is (zie ook timing verder) en leg het in een box naast de stoel met de nummer van je zwembaan! De eerst reeksen (D06 enH06) mogen zich laten begeleiden in de wisselzone door een persoon met een polsbandje “begeleider zwemloop”.

De kleedkamers en douches bevinden zich in het zwembad. Hou het rustig en laat a.u.b. niets van waarde achter!! Begeef je tijdig naar de wisselzone en ga langs daar binnen in het zwembad zodat je 10 min. voor de start klaar staat in het zwembad. Er is mogelijkheid tot inzwemmen in het klein bad.

Zwemmen: geef de zwemkaart af aan de begeleider van je baan.

  • Reeks D06 Start 13u00: zwemmen 50m =     2 lengten lopen 500m 1 ronde
  • Reeks H06 Start 13u10: zwemmen 50m =     2 lengten lopen 500m 1 ronde
  • Reeks D08 Start 13u20: zwemmen 100m =   4 lengten lopen 750m 1 ronde
  • Reeks H08 Start 13u30: zwemmen 100m =   4 lengten lopen 750m 1 ronde
  • Reeks D10 Start 13u45: zwemmen 150m =   6 lengten lopen 1000m 2 ronden
  • Reeks H10 Start 14u00: zwemmen 150m =   6 lengten lopen 1000m 2 ronden
  • Reeks D12 Start 14u30: zwemmen 200m =   8 lengten lopen 1500m 2 ronden
  • Reeks H12 Start 14u50: zwemmen 200m =   8 lengten lopen 1500m 2 ronden
  • Reeks D14 Start 15u30: zwemmen 250m = 10 lengten lopen 2000m 3 ronden
  • Reeks H14 Start 15u50: zwemmen 250m = 10 lengten lopen 2000m 3 ronden
  • Teamrelay: Start 16u30: zwemmen 100m =   4 lengten lopen 750m   1 ronde

Bij aanvang van de laatste 2 lengten krijg je een tikje om je te verwittigen dat de laatste 50m ingaat.

Ouders en supporters kunnen via de hal van het zwembad tot in het zwembad gaan om te supporteren.

Ook aan de zijkant van het zwembad kan je binnen kijken.

Wisselzone: breng EERST je nummer correct aan (VOORAAN!) dan pas je loopschoenen, zorg dat al je materiaal in je bak ligt en vertrek voor het lopen.

Het loopparcours kan je bekijken op het onthaal. Bij meerdere ronden krijg je na iedere afgelegde ronde een gekleurd lintje maar je moet ook zelf je ronden in het oog houden! Er zal iemand voorrijden tijdens het lopen en bij de laatste loper blijft er ook iemand. Na de laatste loopronde hou je rechts aan en loop je rechtdoor naar de aankomst.

Na je aankomst kan  je je zwemgerief (jouw box en zakje ) ophalen aan de wisselzone.

Er is een drankje, fruit en een aandenken voor iedere finisher.

De eerste 5 van elke reeks van de zwemloop komen op het podium en de eerste 3 krijgen een medaille.

    • Podium DH/06 13u30
    • Podium DH/08 13u50
    • Podium D/H10 14u30
    • Podium D/H12 15u30
    • Podium D/H14 Direct na aankomst
    • Teamrelay: goodie bag bij aankomst van het team

De EHBO post is aan het onthaal en in het zwembad.

Er is voor iedereen een trofee en een natura prijs

Een drankje en een hapje kan je nuttigen in het cafetaria.

De resultaten en foto’s kan je later bekijken op onze facebookpagina https://www.facebook.com/atriac.be/ en website www.atriac.be

Geniet van je sportieve prestatie, respecteer het milieu en laat geen vuil achter.

 

Voor het ATRIAC zwemloopteam

Charles De Roeck charles.deroeck@gmail.com 0496/244 555